ЯК ОЖИРІННЯ ВПЛИВАЄ НА ЗДОРОВ′Я ДІТЕЙ?

ЯК  ОЖИРІННЯ  ВПЛИВАЄ  НА ЗДОРОВ′Я  ДІТЕЙ?

          В  Україні  щорічно  фіксують 18-20 тисяч нових випадків ожиріння  серед дітей та підлітків. А дитяче  ожиріння  тісно  пов’язане  з факторами ризику  неінфекційних захворювань, зокрема й у більш старшому віці: серцево-судинних хвороб (головна причина смерті  серед українців), цукрового  діабету, проблем з опорно-руховим   апаратом  та психічних  розладів.

     Більше того, ожиріння у дітей  пов’язане з невисоким  рівнем успішності  в школі за  заниженою  самооцінкою.

     Понад 60% дітей, які мають зайву вагу  до початку статевого дозрівання,  матимуть зайву вагу  і в ранньому  дорослому віці,  тобто раніше середнього  вік,  коли  зазвичай  проявляються  неінфекційні  захворювання.

               ОСНОВНІ  ФАКТОРИ  ризику  розвитку ожиріння – це  нездорове  харчування  та  малорухливість.

         За  результатами першого  в Україні  дослідження  поширеності  надлишкової маси  тіла  та ожиріння  серед дітей  молодшого шкільного віку,  проведеного у межах  Європейської  ініціативи  ВООЗ,  лише близько половини  українських  дітей  харчується  з дотриманням  рекомендованої норми МОЗ  України – щодня їсти фрукти та овочі.

     Свіжі фрукти щодня  їдять лише 55,3%  дітей, а овочі – 41,4%.  Натомість,  опитування  батьків  показало, що діти  споживають   забагато цукру: щодня  цукровмісні  напої  вживають 20,3% дітей,  а солодкі  закуски  (печиво, торти, десерти) -17,8% дітей.

Дослідження  також  показало, що діти мають  недостатню фізичну  активність: третина дітей або взагалі  не займаються, або  витрачають менше  годин  за тиждень  на  високо інтенсивні  фізичні навантаження.

         Водночас,  54,4%  учнів проводять  більше двох годин  за електронними  пристроями  у  будні дні,  а у вихідні  цей показник зростає до 83,4%.

           ОЖИРІННЯ – РИЗИК  РОЗВИТКУ:

–цукрового діабету 2 типу;

–гіпертонії;

–захворювань  серця та судин;

–порушень опорно – рухового апарату;

–психологічних  проблем (низької  самооцінки , боулінгу)

            ЩО  РОБИТИ  БАТЬКАМ?

 Контролюйте  харчування  дитини – більше овочів,  фруктів,  білкових продуктів,  менше  солодкого та фаст-фуду;

— Обмежте час за  гаджетами  – фізична  активність  має стати щоденною  звичкою;

— Будьте прикладом – харчуйтеся правильно  та рухайтеся разом  із дітьми;

— Слідкуйте за режимом сну- нестача сну підвищує  ризик ожиріння;

— Не використовуйте їжу як заохочення – формуйте  здорові харчові звички;

ОЖИРІННЯ-  це хвороба,  а не питання етики!

ОЖИРІННЯ  у дітей – це проблема, яку не можна  ігнорувати!

Нашим головним завданням  є популяризація  здорової поведінки,  тому, що це  запорука  майбутнього  без  хронічних  хвороб!

ДБАЙТЕ   ПРО  ЗДОРОВЯ  СВОЇХ ДІТЕЙ  СЬОГОДНІ, ЩОБ  ЗАВТРА ВОНИ  ВИРОСЛИ  ЗДОРОВИМИ  ДОРОСЛИМИ!